蛤蜊的营养价值( 二 )


5、蛤蜊炒蛋:煮熟蛤蜊取肉 , 韭菜切寸段 , 鸡蛋打开 , 一并加入蛤蜊肉中 , 放适量盐 , 再加入蛤蜊汤少许 , 拌匀 。锅内放油热后将原料倒入锅中 , 翻炒至成块后 , 盛盘食用 。
6、麻辣蛤蜊:花生油加热后加入花椒、干尖椒段、生姜块、大蒜块 , 炒香后加入少量水 , 倒入酱油 , 烧开 , 放盐 , 倒入蛤蜊 , 翻炒至蛤蜊全部开口 , 放入香菜 , 味精 , 出锅 。
7、烤蛤蜊:在大瓷缸里放上烧红的木炭 , 将洗净的蛤蜊放入一个小铁锅内 , 把铁锅挂在缸里熏烤 , 烤出的蛤蜊鲜美无比 , 不加任何调料 。
注意:蛤蜊的营养价值是非常高 , 但是在食用蛤蜊时 , 也是要注意蛤蜊的食用禁忌 。蛤蜊忌与田螺、橙子、芹菜同食 , 未熟透的蛤蜊以及一些贝壳类食品不要吃以免传染上肝炎等疾病 , 因为蛤蜊为发物有皮肤性疾病者要慎食 , 蛤蜊性寒脾胃虚寒者不宜多吃 。
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