经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

?美容银耳汤的13种做法( 二 )

小知识知识百科


做法六：苹果银耳汤
原料：银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量 。
做法：选择好的银耳，通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好 。用冷水泡一夜以上最好 。水要一次加足，中途不加水，反之会减少胶原蛋白，影响护肤的功效 。炖一个1小时后，关火加入枸杞再闷上半个小时 。
功效：银耳再配以苹果和枸杞，就不仅美容还能清肠瘦身，而且口感也会更香甜爽口 。
做法七：南瓜银耳汤
【?美容银耳汤的13种做法】原料：南瓜，银耳，枸杞数颗，冰糖 。
做法：将银耳用温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用 。锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火 。银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞 。烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了 。
功效：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。
做法八：沙参银耳汤
原料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量 。
做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟 。合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用 。
功效：有滋阴润肺、止咳化痰的功效 。
美容银耳汤的13种做法
做法九：红薯银耳汤
原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒 。
做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净；将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软；将红薯块倒入，煮约10分钟至熟；将枸杞子倒入，煮5分钟即可 。
功效：红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、血压正常 。此外，研究证明，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力 。秋季干燥便秘，喝红薯银耳汤 。
下面小编继续为您介绍银耳汤的四种做法，想要美容的朋友要留意哦 。
做法十：红枣银耳莲子汤
原料：银耳；莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆、冰糖 。
做法：准备好材料 。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎 。用凉水浸泡后备用；莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆洗干净，用凉水浸泡；花生米，也是用凉水浸泡 。把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮 。在汤煮开后加入加冰糖 。一般2小时左右就好；等待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊；成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了 。
功效：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，莲子有益心补肾、止泻固精、安神之效 。莲子红枣银耳汤具有生津益气、补脑强心之功效 。
做法十一：花生银耳汤
原料：菠萝味果珍80克，花生适量，银耳适量
做法：干的银耳先在冷水中浸泡半小时，发开后撕成小朵备用 。花生仁洗净，用开水烫一下 。把玉米和银耳、花生用少量水一起煮20分钟，再倒入250毫升水和80克果珍继续煮开即可 。
功效：多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分，花生也有良好的滋润皮肤的功效 。
做法十二：竹笋银耳汤
原料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升 。
做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊 。锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用 。
功效：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜 。
美容银耳汤的13种做法
做法十三：木瓜枸杞银耳汤

相关经验推荐


上一篇：无人驾驶汽车中有哪些传感器组成 无人驾驶汽车中有哪些传感器

下一篇：鸡精吃多了会怎么样