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松鼠桂鱼的做法四
【材料】桂鱼、松仁、豌豆、番茄酱、盐、糖、白醋、水淀粉 。
【做法】①将桂鱼的鱼头切除,鱼身切成花(详见图片),切好后用盐水浸泡5分钟,可以去腥,并能让切好的鱼肉也就是松鼠毛更有型,生粉备用 。②鱼身切成花 。③松子剥仁(炒货店买了些),豌豆出水焯熟 。④浸好的桂鱼拿出,沥干水分,放入生粉中均匀的裹上生粉,缝隙处也不要遗漏,最后拍掉多余的生粉 。⑤锅里放油烧热,下入桂桂鱼大火炸至金黄色捞出(放进去的时候,拖住鱼尾,可以迅速定型上翘) 。⑥桂鱼在锅中炸制的时候,另起一锅,留少许底油,放入蕃茄酱炒至油发红,倒入适量水,调入少许盐,多一些的糖,适量白醋,勾水淀粉推匀 。⑦炸好的桂鱼放在盘中,淋上勾好的糖醋汁,洒上熟豌豆及松仁即可 。

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松鼠桂鱼的营养价值
1、桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂鱼既能补虚,又不必担心消化困难 。
2、吃桂鱼有痨虫的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复 。
【松鼠桂鱼的做法最正宗的做法 松鼠桂鱼的做法】3、桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择 。
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