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合理喝水也能美容
1、早上6:30，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之后先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒 。
2、早上8:30，清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250毫升的水！
3、早上11:00，在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分 。
4、中午12:50，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能 。
5、下午15:00，以一杯健康矿泉水代替咖啡吧 。
6、下午17:30，下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食 。
7、晚上22:00，睡前半小时至一小时再喝上一杯水 。
部分专业知识转自网络
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