方法四
若是没有艾草,可以用菜汁来代替 。糯米粉倒入容器中,再倒入菜汁,混合均匀 。另取个容器,放入澄粉(也可以用粘米粉) 。再加入开水搅拌成团,将糯米粉面团和澄粉面团放在一起 。揉均匀后,再放一勺猪油 。再揉成团即可 。如果有些沾,可以在案板上撒些澄粉,然后将绿色面团分成10份 。
包入绿豆馅料,最普通的就是红豆 。惭惭发展成咸味的,肉的 。果味的包的时候不要着急,慢慢地用手推上去,和做月饼的手法一致 。包好后,青团表面是光滑的,将青团放在涂过油的蒸笼上,或者放在硅油纸上,冷水上锅,蒸10分钟即可 。
青团的做法
青团好吃也切莫贪食
青团最重要的材料是艾草,艾草虽然有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效,但也不能多吃 。专业人士告诉采访人员,吃青团最好先加热再食用,吃完青团再吃一些助消化的食品,因为青团吃多了不容易消化 。
那么,哪些人群特别忌食青团呢?第一类就是老年人和小孩,因为制作青团的主要材料——糯米是一种极难消化的食品,老年人和小孩的消化功能都不好,吃青团无疑会让他们的消化系统加重负担 。
【清明节吃青团四种青团的做法】另外,一些患病的人也不适合吃青团,比如胰腺炎和胃炎患者就要禁止食用青团,糖尿病人也要谨慎食用,因为青团中含有大量的糖分 。同时,有胆囊炎、胆结石的患者也不宜食用青团,因为青团不易消化,可能会加重病情 。
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