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葛根粉的功效与作用禁忌 葛根粉( 三 )

生活百科简介


7.葛根受品种和生长低地域、年限的不同，其冲泡色泽度略有差异，一般建议消费者选择品牌企业生产的葛根粉才有质量保障 。
葛根粉的功效与作用
葛根富含葛根素、花生素、蛋白质、氨基酸、糖和钙、锌、磷、铁、铜等矿物质，是名贵的滋补品，有“千年人参”的称号 。葛粉具有防癌抗癌、生津止渴、抗菌解毒的作用，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮有很好的治疗作用，具有利大小便、排脓破血的效果，对儿童也有清火泻痢的功效 。
葛根粉的营养成分
葛根粉，又称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉两种，既是营养丰富的食品又有药用价值，主要多产于贵州、广西、江苏、江西、湖北、湖南等地 。
另外，记住服用葛根粉期间忌食的刺激性食物：酒、碳酸类饮料(可乐等)、浓茶浓咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，还有含热量很高的肉类，如羊肉，狗肉等 。
葛根粉孕妇可以吃吗? 葛根粉的营养成分是非常高的，拥有人类所需的八种氨基酸成分 。葛根粉属于寒性食物，对胎儿不利，孕妇吃葛根粉也需要在医生的指导下服用!切记不可私自进行服用的 。
葛根粉可以天天吃吗
对养生有了解的朋友应该听说过葛根粉，葛根粉具有养颜滋阴的功效，深受很多人的喜爱 。但是葛根粉可以天天吃吗?这个问题是存在争议的，那么葛根粉能不能天天吃呢?下面跟随小编来了解一下 。
吃葛根粉有什么好处
葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用 。尤其是野生葛根中的异黄酮，是迄今为止所发现的植物中含量和活性最高的植物雌激素样物质 。
1、生津润燥
葛根粉性凉，可以发散风邪，清热润燥，其中所含的丙酮提取物可使发热体温恢复正常，常用来辅助治疗发热、口渴、咽喉疼痛等症 。
2、丰胸美容
葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，从而使肌肤容润，光泽 。
3、 增强免疫力 葛根中含有可以抗菌、抗病毒的成分，如：甾醇类化合物等，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身的机体的防御力 。
4、保护心脑血管
葛根中提炼出的葛根素有降低血压的作用，能帮助扩张心脑血管，增强细胞耐缺氧能力，维持心脏血管功能，从而达到保护心脑血管的效果 。
葛根粉可以天天吃吗
一般情况下可以天天服用 。葛根粉取自植物野葛的块根，含有丰富的雌激素、淀粉和人体所需的多种微量元素，如：钙、铁、铜、硒等，对人体有益，无明显的毒副作用，所以正常体质的人可以每天服用 。建议每次服用10-15克即可 。
【葛根粉的功效与作用禁忌 葛根粉】葛根粉可以天天吃吗?这个问题目前还有争议，但是物极必反，葛根粉切不可过多食用，大家在食用时要格外注意葛根粉的量 。

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