9、午睡不宜太长
夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动 。通常，人在入睡80～100分钟后，由浅睡眠转入深睡眠 。这时，脑血流量减少，身体新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感 。午睡一定要适度，以免影响健康 。
10、宝宝虫咬性皮炎重点在于预防
夏天的蚊虫可以说是宝宝们的大敌，因此父母最好为宝宝做好防蚊的准备 。小儿虫咬性皮炎重在预防，应该尽量少带孩子去有花草、植物的地方玩耍，不在草丛中坐卧休息；使用蚊帐，使用灭蚊剂时则要让小儿离开，等灭蚊剂完全散去方可进入；床上不用草编织品；不养宠物；被褥、床板经常在太阳下晾晒，凉席需每天清洁处理；有虫叮咬时不要拍打，应将其掸落为好；及时给小儿剪指甲，要注意个人卫生及环境卫生 。
11、宝宝防上火别喝凉茶
孩子上火还是建议多从饮食起居方面进行调节，而不建议盲目通过凉茶降火 。先不说下火要辨证而行，过多地喝凉茶也容易伤害孩子娇嫩的脾胃，导致腹泻等问题 。
凉茶能消暑降火，但其性味偏寒凉，大量地喝会使人体脏腑的阳气发散，导致脾胃等器官的功能失调 。尤其是仍在生长发育期的儿童，由于脾胃调节功能较差，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，更容易损伤脾胃阳气，影响消化吸收，甚至让孩子出现腹痛腹泻 。所以，儿童即使饮用凉茶也不宜过多、过快、过凉 。
夏季宝宝养生小常识
12、减少使用空调
长时间使用空调的房间，室内空气干燥，而且新鲜空气含量少，幼儿待时间久了易疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，可引起上呼吸道感染及腹泻 。使用空调时间不要太长，要适当增加室内湿度，多给宝宝喝水 。
13、户内外活动不可少
父母还应注意夏季宝宝的户内外活动不可或缺 。此时不能因为天气炎热，就让宝宝整天“躲”在空调房内，限制其正常的活动 。因为适量的运动不但有助宝宝提升良好的情绪，而且还能促进宝宝的消化系统，好胃口也会随之调动起来，让宝宝身心真正地“动”起来！
夏天孩子户外活动应选择在上午10点以前，避免过强的阳光照射，并且最好以“散步”的形式，在太阳下呆10-15分钟，再到树阴下纳凉、喝水 。地面被高温烤了一天，即使傍晚也会烫得吓人，所以，不建议下午五六点让孩子出门，可以等到晚饭后气温降下来再散步纳凉 。
14、户外活动防晒伤
夏天随着户外活动的增加，晒伤的可能性也随之大增 。晒伤后宝宝皮肤会变红，有刺痛和瘙痒感，有的宝宝会哭闹，而有的宝宝则只会在皮肤脱皮或刺痛感来的时候才表现出烦躁不安 。有些妈妈不愿意为刚出生的宝宝用防晒霜，认为宝宝不需要，或是担心防晒乳液会伤害宝宝的娇嫩皮肤，而事实上六个月大以上的宝宝，就可以开始用防晒乳液了 。长时间在户外，可选择防晒系数15-25的防晒乳液，每隔4-5小时给宝宝擦一次 。夏天带孩子做户外活动，扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的 。
夏季宝宝养生小常识
15、婴儿补钙首选晒太阳
夏天由于天气炎热，阳光充足，最好不要在强光下直晒，以防晒伤皮肤，宜在树荫下晒太阳，树叶可以遮挡一部分强光；时间最好选择上午9点以前，下午5点以后，阳光会变得弱一些；晒太阳不要直接晒宝宝的眼睛，如果是躺在车里晒，最好在头部放一把伞，遮挡住宝宝的眼睛；每天晒太阳的时间长短，应该随宝宝的年龄大小决定，可由出生后的几分钟、10几分钟逐渐延长到2小时，有一个渐进的过程；晒太阳后要及时给宝宝补充水分 。还有就是不要隔着玻璃晒太阳 。
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