6、海带马蹄鸭肉汤
材料：鸭半只、海带、马蹄各200克，生姜、食盐少许 。
做法：把鸭子去头及内脏，切块，在沸水中飞水；海带用水洗净、泡发；马蹄洗净削皮；在砂锅中装水，将鸭子炖至半熟，再加海带和去皮切块的荸荠和姜片；用小火炖熟，捞去浮油，再食盐调味即食肉喝汤 。
功效：鸭肉味甘、咸，性微凉，入脾、胃、肺、肾经，有滋阴清热、健脾益胃、利水消肿等功效 。而鸭肉和海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病 。
7、苦瓜豆腐汤
材料：苦瓜150克，豆腐400克，精制植物油、黄油、酱油、麻油、盐、味精、湿淀粉各适量 。
做法：将苦瓜去皮，剖开去瓤、籽，洗净，切片 。豆腐切成块 。锅上火，放油烧热，放入苦瓜片翻炒几下，倒入开水，推入豆腐块，用勺划开，加入盐、黄酒、酱油调味并煮熟，用湿淀粉勾芡，放味精，淋上麻油即可 。
功效：苦瓜是解暑利器，豆腐营养丰富，润护肠胃，苦瓜豆腐汤可以消热祛暑，养血滋肝，适合于暑热症、厌食症 。
三伏天喝什么汤好？以上养生汤适合盛夏食用，你不妨每天换着口味来煲汤！
相关经验推荐
- ?一月吃什么海鲜8种时令海鲜
- 重阳节登山有什么意义 重阳节登山的意义是什么
- 喝薏米红豆粥的禁忌有哪些 吃红豆薏米粥的禁忌
- 2021年清远初级会计准考证什么时候打印？
- 承德参加小学教师资格考试需要什么条件？
- 教资考试满足什么条件可以参与教资认定？
- 红豆薏米粥如何做孩子爱喝 红豆薏米粥如何做
- 犯大忌的意思 犯了大忌是什么意思
- 魔镜物语图鉴在哪 魔镜物语探索点是什么
- 阿魏 阿魏是什么东西