早餐也养生 早餐山药食谱大全( 三 )


6、癌症远了
山药被视为一个癌症终结者,尤其对结肠癌的防治有很好的效果 。山药块茎中的膳食纤维可以防止有毒化合物在结肠粘膜的附着;另外,山药里的维生素A也为人体对抗肺部和口腔癌症提供了保护 。

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