酸奶中含有消化酶吗？并没有 。酸奶能促进胃酸分泌吗？一般也不行 。那酸奶总能促进肠道蠕动了吧？其实并不 。原因也很简单，纵使酸奶中含有足量活性益生菌且它们顺利地到达肠道 ， 它们能起到的作用也仅仅是调节肠道菌群平衡而已，驱动肠道蠕动的这一功能，它们暂时还不能实现 。所以粽子吃得很饱，导致胃胀、消化不良 ， 再喝不管哪种酸奶，都只会更饱、更胀、更不消化 。
至于大家平常认为的“酸奶养胃”，其实只是它本身好消化而已 。而真正的营养专家是不会将“好消化”夸大为“助消化”的 。
【当下流行的酸奶粽子 好消化并不代表助消化】当下流行的酸奶粽子，如果肠胃功能正常的人，而且喜欢这种风味的话 ， 也不妨一试 。毕竟没必要和好吃的过不去 。但是酸奶粽子再好 ， 也不要贪多哦 。毕竟它不光有酸奶 ， 还有糖稀(蜂蜜或无花果酱)，吃饱可就是热量爆表的一顿了 。
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