花果茶
对于爱美的女性来讲，又需要美，又需要排毒 ， 又需要喝起来甜美，那好了 ， 就用枸杞配其他的花果，来一杯花果茶吧 。枸杞对女性来讲 ， 也是极好的食物和药材 。因为枸杞具有补益精气，强盛阴*道的功效 。所以，女性经常食用一些枸杞 ， 也是相当有好处的 。建议，女性还是用冲茶的方式来食用 。
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熬粥用
我们在熬粥的时候，如果加点儿枸杞的话 ， 会起到意想不到的效果的 。当然，枸杞配不同的食材会有不同的功效的，例如如果加入到羊肉里的话 ， 就会有益*精明目、补肾强筋，对肾虚精*亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效 。如果是加入到小米中的话，就有安神 ， 补脑，养心 。适用于心血不足、烦躁失眠等症 。所以，在熬粥的时候 ， 最好是可以看一下相关的知识，适合者而用 。
炖肉用
【散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全】枸杞在炖肉的时候，加入的话 ， 也会起到相应的功效的 。例如，我们在做鲫鱼的时候 ， 加入点枸杞的话，就会有枸杞可防治动脉*硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥等功效的 。若是用枸杞油爆河虾，那就会有功能温补肝肾 ， 助阳益*气 。用治肝肾虚寒，早*泄，遗精，小便频数或失禁等症状 。所以，枸杞的食用是多种多样的，要看你如何去搭配了 。
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