23种豆浆做法大全 豆浆的23种做法( 二 )


13、三加一健康豆浆用料:青豆、黄豆、绿豆、清水适量、白糖适量 。制法:将三豆浸泡6-16小时 。将泡好的三豆放入家用全自动豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟 。功效:清热解暑 。
14、红枣绿豆豆浆用料:红枣(去核)、绿豆、黄豆、白糖、清水适量 。制法:将绿豆、黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中 , 杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成 , 不愿喝甜的也可不加糖 。功效:补气提神,消暑凉血 。
15、益智豆浆用料:黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量 。制法:将黄豆浸泡6-16小时 。将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟 。功效:益智健脑 。
16、红枣莲子浆用料:红枣(去核)、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量 。制法:将黄豆浸泡6-16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机 , 十几分钟豆浆煮熟 。趁热往杯体内加入白糖 , 搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖 。功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒 。
17、花生豆浆用料:花生、黄豆、水 制法:将黄豆、花生浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成 。功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健 。
18、黑豆芝麻浆用料:黑豆、花生、黑芝麻、水适量制法:将黄豆、花生浸泡6-16小时;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟 。功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体 。
19、百合莲子浆用料:百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量 。制法:将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;将绿豆浸泡6-16小时;将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内 , 杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成 。功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰 。
20、红枣枸杞豆浆用料:黄豆、红枣、枸杞、清水制法:将黄豆浸泡6-16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机 , 十几分钟豆浆煮熟即可 。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
21、红豆小米豆浆原料:红赤豆40克 , 小米15克 , 银耳10克 , 胡萝卜一小块(约15克),冰糖少许 。做法:需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右,泡至发软,然后用取出一量杯 。将小米稍微淘洗,与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间 , 接通电源,待红豆小米豆浆制成即可 。
22、莲子山药滋补豆浆原料:黄豆50克,淮山、莲子各15克,水晶冰糖适量 。做法:先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软,黄豆浸泡6-8小时 , 莲子浸软后去心 。
将莲子及淮山煮软,切成丁块状,与泡好的黄豆一起放入豆浆机杯体中内 , 加水至上下水位线之间,接通电源,待豆浆机制好即可 。取适量冰糖加入新鲜的豆浆中搅拌均匀,再用生粉水勾薄芡,即可食用 。

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