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4、麻木检查和刺痛感
缺钾严重时,神经系统受到影响扩大,就可能发出错误信号,出现麻木、次痛感 。
5、肌肉症状(抽筋、痉挛、疼痛)
钾离子是神经和肌肉之间的“沟通信号”,缺钾可能导致神经和肌肉“沟通异常”,肌肉无法正常收缩,就会痉挛、疼痛 。
6、心律失常
缺钾也可能导致恢复心律失常,患者会有晕眩或心悸的感觉 。提醒:心脏病患者要格外警惕 。
而除了参考上述症状外,想要准确判断身体是否缺钾快速,还是需要及时到医院检查 。临床上会通过抽血来检测血液中的血清老人钾,一般正常浓度范围是3.5-5.5mmol/L,当它低于3.5mmol/L时,低钾症状都有什么表现,低钠症状都有什么表现,严重低钾症状都有什么表现,急性低钾症状都有什么表现,低钾严重症状有哪些表现,老年人钾低症状表现有哪些,就现有表示身体缺钾了医学上也叫“低钾血症高钾” 。
三、正确补钾,这些食物低钠能帮老人大忙缺钾对人体来说十分危险,不过补钾也不能乱来恢复,一定要讲科学 。正确补钾,要注意3件事!
1、食物补钾
杨东伟急性主任表示症状,血钾保持在3.5mmol/L~4mmol/L的患者,一般建议使用心率慢性补钾法进行补充,低钾需要检查什么项目,即头晕“食补”,不需要额外补充药物 。如急性:
①多吃五谷杂粮:红薯、豆类、玉米、山药等食物都富含钾 。
②多吃含钾低钾高的蔬菜水果血症:菠菜、紫菜、胡萝卜、空心菜、红苋菜、海带等等深色蔬菜基本都富含钾,低钾血症的症状及表现 。而水果则可选红枣、橙子、猕猴桃、香蕉等等 。
③尽量选择低钠盐:低钠盐本身心率降低了钠,添加了一定的氯化钾,因此可以在降低食盐摄入量的同时补钾 。
2、药物补钾
而若血钾在3.0mmol/L~3.5mmol/L、已经出现一些心脏异常症状的患者,杨东伟主任则建议患者采取快速补钾法进行补充 。严重缺钾人群,最好查明病因、确定病情后在医生指导下,通过氯化钾口服液、氯化钾缓释片等补钾 。
这里需要提醒的是,补钾很重要,但也要警惕“钾过量” 。当人体血清钾浓度超过5.5mmol/L,就是高钾血症,患者可能出现胸闷、心悸、四肢疼痛等症状,如果急性发作,严重时可能引发心脏骤停 。因此补钾前一定要查明缺钾原因、血清钾浓度,然后逐渐表现补充,把握好钾的摄入量,避免过度补钾 。

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总结:人体就像是一台复杂的“机器”,而钾离子虽然微小,却是重要的“螺丝”,因此一定要重视补充钾 。其实不管是钾离子,还是钠、钙等其它离子也都非常重要 。建议大家日常坚持定期体检,如果发现异常,及时补充微量元素 。#谣零零计划##头号周刊#
参考资料:【低血钾吃什么补上来的快 低钾症状都有什么表现】未经作者允许授权,禁止转载
[1]《身体发出这些信号,可能是缺钾了》.大河报.2019-04-30
[2]《成都小伙总觉得累,原来是身体缺钾了!华西医生:有这些症状,你也缺》.成都商报.2021-12-08
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