姨妈期间是不是不可以吃芒果姨妈期间可以吃芒果吗( 二 ) _姨妈

对于阴虚内热体质的孕妇人（表现为两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔止血），无论平时期间还是生理期间，都要少吃芒果热性的食物，也是能吃避免热上加热。

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水果生湿，姨妈期间能吃什么水果，孕妇可不可以吃芒果，尽量少吃可不孕妇

那有可不没有性平的水果呢？有，但是少之又少，紫葡萄趋于性平，苹果比较平和，但稍偏凉，这样的水果，如果能吃实在控制不了嘴，可以少吃姨妈些。

但无论什么样的水果，都是滋阴生湿的利器，月经期间月经本来初期体内气血就姨妈不足，就更不容易把湿运化掉了，所以就算按着“寒则热可吃苹果之、热则寒之”的原则来吃水果，也要少吃。包括阴虚的人，平时可以用经期水果来滋一滋阴，这时候再滋阴，就很可能滋出来的不是有用的津液，而是湿气了。

而且人的体质是很复杂的，比如一个湿热重的人也会同时阳气不足，一个阴虚可不可以的人也会湿气重，大部分人都是好几种体质混搭的，吃什么合适，吃什么不合适，除了了解食物的性质，也要看自己的身体反应，姨妈期间可以多吃芒果吗，我们要对自己的身体增加觉知力。

其实月经期间的身体是非常敏感的，我们可以通过观察怀孕月经的来潮时间、结束时间、血量、血色、血块多少、小腹部的温度和感受可以吃，姨妈期间能吃芒果么，以及身体其它部位的感受来判断姨妈，我们所吃的东西合不合适能吃，姨妈期间可以吃芒果。

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吃了梨子没事经期，就芒果真没事吗可吃？

有的人经期也会像平常一样吃水果，感觉没可不什么事，其实身体里已经发生变化了，只不过没达到一定程度，自己又缺少觉知，发现不了而已。

我一个朋友的母亲年轻时月经非常正常，什么不适感都没有，有一年来的时候正赶上办公室里有人请客发冰激凌，就吃了半根，当时也觉得时不来没什么可不可以不舒服，后来慢慢地放开了，觉得自己身体没问题，过了两三个月以后，开始痛经了，而且就算不再碰寒凉也是一次比一次痛，艾灸了很长时间才缓解可吃。

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所以我说的是个原理经期，做吃这件事，月经来了能吃芒果吗，就会产生这个后果，但这个后果可能刚刚萌芽，难以发现，也可能以多还不成气候，容易期间被忽视，但都在可以吃往这个方向发展。

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总之，如果想平平安安度过生理期，姨妈期间不能吃的水果，不给身体惹麻烦能吃，最好月经的做法怀孕就是离水果远一些吧，能不苹果吃就不吃，能少吃芒果就少吃。

在《黄帝内经》中提出的饮食指导纲领是:“五谷为可以吃养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。”五谷才是最重要的食物，水果只是助益，不是没它就不行。尤其是这个时代的人，因为多方面原因不来阳气水平整体下降，生湿的水果少吃些也无妨，不必有执念。