蘑菇白面意大利面：意大利面100g、蘑菇适量面的、番茄半只、碎洋葱少许、碎大蒜少许、橄榄油适量、盐少许、胡椒面做少许 。取一深锅煮水至滚沸 ， 加1匙盐 ， 放入面煮至八分熟后捞起 ， 拌点橄榄油备用 。番茄用热水汆烫一下 ， 去皮 ， 切丁备用 。取一平底锅 ， 意大利面热量高吗吃了会变胖吗 ， 加入适量的橄榄油炒香碎洋葱及碎大蒜 ， 加入蘑菇拌炒约3分钟 ， 再加入胖吗番茄丁及白酒翻炒一下 。放入煮好的面于锅中拌炒 ， 最后加入盐、胡椒调味即可装盘 。
奶味香蒜意大利面：香蒜沙司10g、牛奶一杯、色拉油两汤匙、意粉煮熟250g煮熟待用、大蒜两颗切末、广味香肠一节煮熟后切成丁人吃、虾仁、香葱各适量 ， 意大利面的家常做法 。把香蒜沙司和牛奶充分混合 。大蒜切成末 ， 锅里上胖吗油 ， 烧热后放入3/4的蒜末炒香 ， 剩下的蒜末待用 。加入香肠丁 ， 翻炒几下 ， 炒出香味 。加入牛奶香蒜沙司混合液 ， 煮沸后断火 。倒在意粉上 ， 搅拌均匀 。锅里放少量的油 ， 加入虾仁、剩下的蒜末还有辣椒粉、盐调味 ， 炒熟后起锅 ， 放入盘里 。洒上香葱即可 。
西红柿意大利面：西红柿3个 ， 洋葱半个 ， 黄油做法10克 ， 罗勒面(可以不放面做)白面、黑胡椒、盐、糖、鸡精、香菇火腿、青椒各适量 。在锅中用文火融化面的黄油后 ， 开大火 ， 放入洋葱碎 ， 炒出香味后 ， 倒入西红柿丁翻炒 。出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精 ， 不停搅拌 ， 大火将汤收干成酱 。锅中倒入清水意大利加热胖吗 ， 待水开后放入少许盐 ， 再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟 ， 过一下冷水 ， 控干水份 ， 在面中倒入少许食用油搅拌 ， 以免沾粘 。起锅 ， 倒入少许油 ， 待油7分热的时候 ， 放入香菇、火腿和青椒炒出香味后 ， 意大利面热量高吗减肥能吃吗 ， 倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面 ， 在锅中搅拌翻炒均匀 ， 面也就好啦 。
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