用这种方法推算排卵期 ， 首先要知道月经周期的长短 ， 才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期 ， 所以只能适用于月经周期一向正常的妇女 。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期 。故也无法推算到排卵日和排卵期 。
统计结果
采用日历法避孕容易失败 。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前 ， 这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确 。
据国外统计 ， 采用日历法避孕的失败率达14.4%-47% 。因此 ， 这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用 。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的 。
体温法
基础体温是指健康人清晨醒后的体温 ， 一般它是一天最低的体温 。正常生育年龄的妇女 ， 排卵后体温立即升高 ， 并持续到下个月经周期开始 。利用女性基础体温这一变化规律 ， 找到她的排卵日 ， 并在其前3～4天和后5～7天不性交 。
观察法
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着 。排卵期粘液越来越多 ， 阴道内有潮湿感 ， 粘液变清 ， 粘液可以拉丝 ， 最长可达10厘米 。这种粘液持续的最后一天 ， 一般为排卵日 。在其前3～4天和后5～7天不性交 。
【如何计算女性的“安全期” 怎样计算女性安全期】安全期性交适用于月经周期正常 ， 夫妇常在一起生活 ， 并能熟练掌握和严格遵守安全期的人使用；不经常生活在一起的夫妇 ， 分娩或流产后的妇女 ， 精神情绪、生活环境和健康情况有变化的妇女以及不能掌握安全期的妇女 ， 新婚夫妇情绪激动、性欲旺盛 ， 都暂不适宜安全避孕 。
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