3、经期穿衣注意 。经期穿衣也要十分讲究，首先不可以穿过于紧绷的裤子 。紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病 。其次，经期穿着要注意保暖，避免着凉，否则可能导致血瘀，引发痛经 。
4、饮食卫生注意 。经期饮食要注意两点，一营养要足，二避免刺激性食物 。女性经期会流失一定血液，因而需要补充一定的营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，因此经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。此外，要避免生冷及辛辣性食物，以免对刺激子宫 。
5、经期心理卫生 。情绪状态对于女性生理也会产生一定的影响，尤其是经期，若情绪激动，暴躁易怒，会引发气滞，进而导致月经后期、痛经，严重者可引发闭经 。
6、经期避免剧烈运动 。月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动，需注意劳逸结合 。经期剧烈运动不仅会干扰正常生理周期，还会可能导致子宫脱垂、卵巢破裂以及卵巢囊肿等多种疾病 。
7、暂时停止性生活 。经期阴道防御能力相对较差，因此经期经期性生活可能会加大细菌侵入的可能，此外，经期子宫内膜处于脱落状态，若进行性生活，可能会对生殖器官早场伤害，如诱发炎症，造成经期延长或者其他相关疾病 。
女性经期的保养方法，专家指出，女性在月经期间不要沾凉水，而且还要多注意休息，在饮食方面也要以清淡为主 。
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