八款瘦身减肥粥拯救爱吃的小伙伴们保持身材( 二 ) _生活百科

香蕉非常有助于肠胃消化，而且人体情况吸收良好，还能较长时间为人体提供能量。
材料：香蕉2个，大米50g，白糖适量。
做法：将香蕉去皮捣泥备用；取出大米淘干净并放人锅中，加清水适量煮粥，待煮熟时放入香蕉和白糖再煮沸就可以食用了。
八、苡仁红薯粥
材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。
做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。
功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
【八款瘦身减肥粥拯救爱吃的小伙伴们保持身材】 现在有了减肥粥，可算是不用担心了吧，减肥粥在帮助你减肥的同时，更带你享受了美味，这种体验可是不可多得呢，还不赶紧收藏起来！