春天适宜吃的八种食物,清火全靠它们( 二 )

春天适宜吃的八种食物,清火全靠它们

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温馨提示:莴笋叶的营养成分高于莴笋 , 其中胡萝卜素高100多倍 , 维生素C高15倍 , 因此 , 不宜抛弃 。

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