刘琳说有序的生活会让你每天头脑清醒，珍妮弗 。现在他每天下班前都会整理办公桌，定期清理电脑里的文件和邮件 。此外，一个平静的早晨和丰富的早餐也有利于一天的心情和工作效率 。
心理学家建议，一味地和别人比较，就会陷入把自己的缺点和别人的优点相比较的误区 。从别人身上回头看，和自己比，和今天的我比，比昨天好吗？比比的工作比上次好吗？与自己相比，它不仅是一种聪明的化解焦虑的方式，也是一种督促自己进步的聪明方式 。
情感也是生产力
“情感也是生产力”，张宁是某石油企业的基层班子书记，对此深有体会 。“在我们的岗位上，员工的情绪对安全生产影响很大 。”他认为，如果企业管理者不知道如何正确认识情绪压力，并有效调节和管理情绪压力，可能会严重影响员工的个人身心健康和企业的工作效率 。
一项关于旷工管理的调查发现，压力被列为旷工的首要原因 。但旷工只是压力造成的后果，会降低员工的意愿、忠诚度和敬业度 。压力也是工作冲突的重要原因 。
然而，很少有经理意识到问题的严重性，不知道什么是工作场所压力，它如何影响他们的员工，也不知道如何处理它 。
现实中的另一个问题是，并非所有影响员工绩效的工作场所压力都来自工作场所 。在许多情况下，压力是由工作场所和非工作场所之间的复杂关系引起的 。比如债务，人际关系不好，都会威胁到一个人的工作表现 。“企业思想政治工作是化解职场焦虑的有效途径 。它对员工和管理者来说都是一门科学，需要耐心和冷静 。”张宁说 。
首先要对员工有足够的尊重，包括行为上的诚实，情绪上的管理，对员工的体贴态度 。制定合理的考核标准，对员工的表现给予正反馈而不是负反馈，对员工生活和工作的平衡表示应有的理解 。
此外，企业应保持信息透明，及时向员工通报业务进展，并鼓励员工参与 。张宁认为，基层政工人员要特别注意与员工的面对面交谈，这在平时可能没那么重要，但在企业转型的特殊时期，个人感受变得异常敏感 。管理者应该更加注重面对面的交谈，而不是通过互联网进行关键对关键的沟通 。
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