2017年三伏从几月几号到几月几号 三伏天8大养生技巧( 三 )


功效:冬瓜有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功 。荷叶具有清热解毒、升发清阳、凉血止血的功效 , 常用于暑热烦渴、暑湿泄泻等 。猪苓能利尿渗湿 , 泽泻能祛水利尿、渗湿、清热 , 鲫鱼补益且健脾利湿、温中开胃 , 活血通络、温中下气 。再配以扁豆、苡米为汤、清润可口 , 清热解暑 , 健脾祛湿 , 开胃补益 , 为三伏天的家庭靓汤 。

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