“奶水少,宝宝老哭,我老公还总跟我吵架,很委屈,半夜一个人偷偷流泪 。”
“剖腹产伤口疼得直不起腰,乳头被孩子吃得快烂掉,生不如死,几次走到窗边想纵身一跃 。”
“月子里每天没日没夜的照顾孩子,喝着没滋没味的汤汤水水,与世隔绝,脑子总是控制不住的胡思乱想,讨厌自己,讨厌孩子,讨厌所有人,更可气的是还没出院,婆婆就在旁边说起了二胎,都看不到我有多难受吗?!我都快疯了!”
这些都是经历过产后抑郁的产妇真实内心独白 。
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婚姻问题是很多女人抑郁的直接触发诱因,以下五种情况容易让女人抑郁:
▲性格内向且老公不体贴;
▲老公常年不在家且与公婆生活;
▲生活不能自立且驭夫无道;
▲两地分居且一人照看孩子;
▲个性太刚且无经济实力 。
男人的爱能使女人的情绪稳定,内心宁静,对于女人来说,在生活中一定要注意自己的心理健康情况,做好自己的心理调节,这样才能够让自己在婚姻中保持一个平和的心态,防止抑郁的发生 。
医学专家表示,在人生的旅途中,人们至少会患上一次抑郁症,但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”,只有25%的患者知道 。
有一半以上的抑郁症患者有自杀想法,其中有20%最终以自杀结束生命 。但是在我国,抑郁症患者的治疗率不足10%,多数人既不愿意寻求,也不信任专业帮助 。
但其实通过药物治疗、心理治疗、社会支持的配合进行,80%以上的抑郁症患者是可以得到好转并恢复社会功能 。
▲轻度抑郁者:及时治疗,可以不服用药物,心理治疗或自我调整 。
▲中度抑郁者:适当药物治疗,加之心理调整 。
▲重度抑郁者:必须用药以及接受心理治疗 。
结语：最重要的是不能放弃自己 ， 抑郁症离我们每个人都很近,现在还走在阳光下的你和我,就请多理解抑郁症患者心中黯然的伤 。
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