饮食调理饮食调理永远是保持皮肤滋润的重要基础 ， 所以冬天也要多吃蔬菜、水果等食物 。另外 ， 鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质 ， 经常食用 ， 既利于体内蛋白质的补充 ， 又利于美容护肤 ， 良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性的哦 。
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冬天洗脸用什么水好冬天洗脸用水温为30℃的水比较好 。
对于非油性皮肤和混合肤质的人 ， 最好用高于30℃的温水洗脸 ， 但要低于体温 ， 用手试有温热感 ， 不觉得烫即可 。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘 ， 还可使毛孔张开 ， 利于皮肤的深层清洁 。当洗脸水的温度高于38℃以上时 ， 水温超过人体的正常体温 ， 也比皮肤的温度要高 。在热水的浸润下 ， 皮肤毛孔扩张 ， 对于去除被油脂包裹的脸上的脏东西有好处 ， 脸洗得更干净 。但同时 ， 脸上的皮脂也被大量洗去 ， 甚至还会伤害角质层 。热水也会使皮肤表面的毛细血管扩张 ， 血管壁活力减弱 ， 也会导致皮肤松弛无力、降低弹性 。
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