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2、女人晚睡比男人更容易长胖
这是一个科学的研究和调查的结果， 研究发现晚睡的女性大都是睡眠不足， 而晚睡的女性和充足睡眠的女性相比， 每一天会多摄入300卡的热量， 而这300卡的热量相当于多吃了半顿饭， 所以， 熬夜的女性更容易发胖 。
3、自己身体的激素搏斗的结果
有一个常识大家都知道， 孩子长个子都是在晚上睡觉的时候， 所以， 生长激素是晚上才会分泌的， 而生长激素分泌就会刺激食欲， 让人感觉饥饿， 而此时身体内的瘦素水平会降低， 瘦素本来是抑制饥饿的， 它的水平一降低， 就会让人感觉饿， 而半夜两种激素共同作用， 就会让人更加感觉饥饿， 这就是为什么很多人越到半夜， 越感觉饥饿的原因 。 由于这两种激素共同作怪， 所以， 想不吃东西来满足食欲是太难了， 因此， 熬夜的人大都是抵挡不住来势汹汹的食欲， 乖乖的吃东西， 结果， 减肥是不可能了， 只能长胖 。
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