经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

孕妇不能吃哪些食物和水果 准妈妈孕期饮食别乱吃( 二 )

知识百科


【孕妇不能吃哪些食物和水果 准妈妈孕期饮食别乱吃】 马齿苋
又称马齿菜 。 其性寒滑， 故怀孕早期， 尤其是有习惯性流产史者忌食之 。 如《本草正义》中说兼能入血破瘀 。 明·李时珍也认为马齿苋散血消肿， 利肠滑胎 。 近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩 。 所以， 孕妇忌吃马齿苋， 但在临产前又属例外， 多食马齿苋， 反而有利于顺产 。
胡椒
为大辛大热的辛辣刺激性食品 。 《本草经疏》中指出：胡椒， 其味辛， 气大温， 性虽无毒， 然辛温太甚， 过服未免有害 。 《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液， 耗气伤阴， 破血堕胎， 故孕妇忌之 。 因此， 怀孕之人切莫多食 。
木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜 。 性属寒滑， 有滑利凉血之弊 。 如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服 。 尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇， 更应忌食之 。
桂皮
又称肉桂 。 性大热， 味辛甘， 能补火温中， 但又有破血动胎之弊 。 如《药性论》曾说它通利月闭， 治胞衣不下 。 《本草纲目》还说：桂性辛散， 能通子宫而破血， 故《别录》言其堕胎 。 《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热， 四者禁用 。 由此可见， 怀孕妇女切勿食之 。

孕妇不能吃哪些食物和水果 准妈妈孕期饮食别乱吃

文章插图

水果篇
芒果
孕妇可以吃芒果吗？回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用 。 芒果果肉多汁， 可以解渴生津， 而且芒果还有止吐的作用， 对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状， 同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。
芒果还含有丰富的膳食纤维， 可以促进胃肠蠕动， 帮助排便， 所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用， 因此孕妇是可以吃芒果的 。
但要注意的是， 芒果性质带湿毒， 若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等， 应避免进食 。
西瓜
不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎， 对于“孕妇能不能西瓜吗”这个问题有不少争议 。
西瓜的含水量达94%以上， 还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等， 有较高的营养价值 。
西瓜富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分， 具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效， 可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病 。
西瓜优点虽多， 但也不是任何人都可以吃， 更不能是无限制地吃 。 西瓜糖分很多， 如果吃西瓜太多， 就会摄入过量糖分 。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化， 体内胰岛素相对不足， 对血糖的稳定作用下降， 造成糖在血液中的浓度高， 会发生妊娠期糖尿病 。
木瓜
孕妇可以吃木瓜吗？木瓜甜美可口、营养丰富， 有百益之果”、水果之皇”， 营养丰富， 具有消食， 驱虫， 清热， 祛风的功效 。
虽然木瓜有这么多好处， 但是木瓜偏寒性， 因此胃寒、体虚者不宜多吃， 否则容易腹泻或胃寒 。 孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的 。
现代医学研究发现， 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用， 即便木瓜烧熟了， 也不能破坏木瓜苷 。 所以孕妇最好不要吃木瓜， 无论生熟都不宜吃 。
榴莲
孕妇可以吃榴莲吗？孕妇可以极少量吃榴莲， 但不宜多吃 。 榴莲所含的热量及糖分较高， 500克就含有500千卡的热量， 如果准妈妈经常把榴莲当补品， 导致其血糖升高， 宝宝就会过重， 日后生出巨大胎儿的机会增大 。

相关经验推荐


上一篇：孕期5种饮料千万不要碰 正确的孕期饮品指南推荐

下一篇：猝死急救知识