冬季是最好的进补季节 ， 要如何搭配进补身体的食物【中医教你冬季怎么饮食养生】入冬以来 ， 我们该如何选择食物 ， 肉食与素食水果该如何搭配才是最养生的形式 。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养 ， 热量要充足;二是食物应该是温热性的 ， 有助于保护人体的阳气 。冬季是进补强身的大好季节 ， 在饮食方面应讲究科学调配 。
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