快速减肥的饮食方式生酮饮食和地中海饮食大揭秘( 二 ) _地中海

因为生酮饮食需要大量的动物性食物和加工脂肪，如油和坚果黄油，以满足日常的卡路里需求，因此酮原性饮食更为资源密集。另外，你能在不吃土豆、面包、意大利面、面包卷或米饭的情况下度过余生吗？大概不会。
【快速减肥的饮食方式生酮饮食和地中海饮食大揭秘】如果你正在寻找一种健康的减肥方法，降低患慢性病的风险，改善地球的健康，否决生酮饮食，享受地中海饮食的风味和灵活性吧。