文章插图
蜂蜜西红柿果冻
做法：准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300㏄ 。 将西红柿烫后去皮打成汁 ， 再过滤 ， 留着备用 。
在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火 ， 将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀 ， 等凝结之后放入冰箱 。 食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜 ， 就是一道健康无负担的优质点心 。
腌制西红柿
做法：首先把橄榄油放在锅里加热 ， 然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉 。 把酸醋和糖 ， 倒到锅里面 ， 加热3分钟使糖完全融化 ， 然后再放凉一会 。
把刚刚做好的酱料装在一个罐子里 ， 然后放进去三个已经切块的西红柿 ， 然后放进冰箱里冷冻4个小时 。
可以分成六份 ， 每份含有77卡路里 。 3克脂肪 ， 12克碳水化合物和1克纤维 。
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