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推荐食谱：莲子银耳粥
莲子性质平，并且能够有安神降火的功效 。而银耳不用小编多说，大家应该都知道它是一种能够堪比燕窝的滋补品，吃了之后对身体特别有好处 。
食材
银耳、莲子、枸杞、红枣 。
怎么做
1、把银耳泡发，莲子去芯 。
2、把银耳、莲子、枸杞、红枣一起放入锅中煮开后改小火温煮一会儿就可以了 。
【简单两招搞定夏季头油问题】结语：以上两种方式能够有效改善头发出油的问题，特别是在夏季多汗的情况下，如果大家能够坚持下来，相信效果你一定看的见 。
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