吃青瓜啊“还有苹果““我每天早上就吃早餐“`只饱就好!“中午吃苹果“下午饿了也吃苹果 “晚上吃青瓜““总之不能吃太多油腻的食物““`我有时候还自己煮粥吃“清淡的哦“`一个月下来`102斤瘦到94“`呵!!最主要还是要有恒心!坚持住“`相信你也可以的“加油!!!经常食用薏米粥
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