宁可锅中存放，不让肚子饱胀 。―――谚语
饮食讲卫生，保你不生病 。―――谚语生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高 。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙 。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰 。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高 。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少 。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高 。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消 。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞 。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒 。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好 。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣 。
从什么诗句中感受到了诗人的养生理念那个诗人啊 。白居易体弱，有养生诗 。玉泉白居易
湛湛玉泉色，悠悠浮云身 。
闲心对定水，清静两无尘 。
手把青筇杖，头戴白纶巾 。
兴尽下山去，知我是何人？
【古人的饮食养生之道养生之道莫先于饮食】这是游览西湖玉泉时的情景 。可见诗人己完全陶醉在大自然的美景之中,达到了忘我的境界 。养生以静 。
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