“步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化 。 从足底开始 ， 延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背 ， 延伸到整个身体 。 ”Shroyer说 。
弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作 ， 会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织 ， 因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛 。
“有扣带的凉鞋 ， 是更健康的选择 ， 因为你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱 。 这些鞋也提供更好的踝关节和脚后跟的保护 。 ”Shroyer说 。
【常穿人字拖引发脚部疾病】 Shroyer也拥有两双人字拖 ， 他说：“实验并不建议人们永不穿人字拖 ， 但不能整日穿着它们闲逛 。 而且和跑鞋一样 ， 它应该三至四个月就要更换 。 ”
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