中医饮食养生ppt课件如何中医饮食养生( 二 ) _中医养生

桔红茶桔红3-6克.绿茶5克.用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用.每日1剂随时饮用.有润肺消痰,理气止咳之功.适用于秋令咳嗽痰多.粘而咳痰不爽之症.此茶以桔红宣中理气.消痰止咳.茶叶有抗菌消炎作用.以此二味配制.对咳嗽痰多.粘而难以咯出者疗效较好.
材料∶红枣250公克.桂圆肉250公克.姜汁1大匙.蜂蜜3大匙.砂糖适量.热水适量.
做法∶将红枣洗净.用温水浸泡.桂圆肉洗净沥干备用.再将洗净之桂圆肉与浸泡
过之红枣放入锅中.注入适量热水.加入砂糖同煮.取出加入蜂蜜及姜汁拌匀即可.
功效∶桂圆可治疗不眠.安定精神.补脑健脾等多种功效.红枣则有缓和.强壮.利尿之功能.红枣与桂圆两物相配.可滋补养身.这道汤可以作为体虚病后产妇.老年人保健食品.手脚冰冷者冬天最佳茶饮.