6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生 ， 因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后 ， 常常再用毛巾擦干 。这样做看似卫生细心 ， 实则反之 。须知 ， 干毛巾上常常会存活着许多病菌 。目前 ， 我国城市自来水大都经过严格的消毒处理 ， 所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的 ， 可以放心食用 ， 无须再用干毛巾擦拭 。
7、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭 ， 有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃 ， 以为这样就可以彻底消灭细菌 。医学实验证明 ， 细菌在进入人体之前分泌的毒素 ， 是非常耐高温的 ， 不易被破坏分解 。因此 ， 这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的 。
8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时 ， 习惯把水果烂掉的部分削了再吃 ， 以为这样就比较卫生了 。然而 ， 微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去 ， 剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物 ， 甚至还有微生物开始繁殖 ， 其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌 。因此 ， 水果只要是已经烂了一部分 ， 就不宜吃了 ， 还是扔掉为好 。
9、养成良好的个人卫生习惯 ， 饭前、便后要洗手 。
10、不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期） 。
11、学校要做好食品的采购、运输、贮存等过程的卫生工作 ， 防止食品源污染及食品中毒事故发生 。
12、学生食堂必须保持环境整洁 ， 消除苍蝇、老鼠等有害昆虫及其蘖生条件 。
13、学生食堂工作人员、炊事管理人员必须每年进行健康体检 。1、常吃宵夜 。会得胃癌 。因为胃得不到休息 。
2、一个星期只能吃四颗蛋 。吃太多 。对身体不好 。
3、鸡屁股含有致癌物 ， 不要吃较好 。
4、饭后吃水果是错误的观念 。应是饭前吃水果 。
5、女生月经来时 。不要喝绿茶 。反正茶类不要喝就对了 。多吃可以补血的东西 。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。也不要喝太多 。
7、空腹时不要吃蕃茄 ， 最好饭后吃 。
8、早上醒来 。先喝一杯水 。预防结石 。
9、睡前三小时不要吃东西 。会胖 。
10、少喝奶茶 。因为高热量 。高油 。没有营养价值可言 。长期饮用 。易罹患高血压 。糖尿病 。等疾病 。
11、刚出炉的面包不宜马上食用 。
12、远离充电座 。人体应远离30公分以上 。切忌放在床边 。
13、天天喝水八大杯 。
14、每天十杯水 。膀胱癌不会来 。
15、白天多喝水 。晚上少喝水 。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡 。喝太多易导致失眠 ， 胃痛 。
17、多油脂的食物少吃 。因为得花5~7小时去消化 ， 并使脑中血液集中到肠胃 。易昏昏欲睡 。
18、下午五点后 。大餐少少吃 ， 因为五点后身体不需那么多能量 。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麦面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低脂牛奶 ， 鸡肉 ， 樱桃 。
20、睡眠不足会变笨 ， 一天须八小时睡眠 ， 有午睡习惯较不会老 。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 。
22、每天喝酒不要超过一杯 ， 因为酒精会抑制制造抗体的b细胞 ， 增加细菌感染的机会 。
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