10. 保持社交生活
【合理饮食搭配积极心态 10个好习惯助力健康长寿】医生提到 ， 友谊有助于增加自信 ， 并可促进合成有利健康的激素 。而大量研究显示 ， 同等条件下 ， 独居的人死亡率通常更高 。
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