专家认为 ， 这是因为放松的心情让大脑注意力更加集中 ， 处理问题的速度加快 ， 建议将最重要的工作安排在周五 。不过 ， 对于四五十岁的中年人来说 ， 这种一松一紧的工作习惯并不适合 。他们大多经验丰富 ， 维持原有的工作节奏最重要 。最好将周五当作周一来看 ， 才能善始善终 ， 否则过于放松 ， 反而会令下一周的开始更加紧张 。
周末：1小时想想下周工作
好不容易到了周末 ， 但调查显示 ， 不少人在周末”疯玩儿”过后 ， 会陷入对下周工作的焦虑中 ， 越想越烦躁 ， 甚至导致失眠 ， 形成“上班焦虑症” 。
要解决这一问题 ， 专家认为最好给自己大脑设个“开关” ， 告诉自己该玩儿的时候就全力去玩儿 ， 该工作就要全力以赴 ， 没到周一就不用思考工作上的事 。如果实在不放心 ， 可以在周日晚上拿出1个小时 ， 想想自己下周该做点儿什么 ， 做个简单的工作计划 ， 心里就会踏实很多 。
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