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玛卡的种类与功能( 二 )

小知识的与玛卡种类功能又叫做别名


锰毫克1.24　钾毫克2050
磷毫克328.4
多糖成分克2.55
芥子油苷毫克10
异硫氰酸苄酯毫克0.15
玛咖烯毫克0.06-0.52
玛咖酰胺毫克0.09-0.45
玛卡的功效： 由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物， 因此， 玛卡具备多种保健和治疗功效与作用， 传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症， 另外， 它还具有抗癌和抗白血病等作用 。 这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣 。 关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开 。 必将为人类的健康事业的发展做出越来越大的贡献 。

玛卡的种类与功能

文章插图

玛卡的吃法 吃法1： 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品， 这是目前最便利的玛卡使用方式 。 一般每天按照用餐时间服用， 即早中晚三次， 饭前空腹用温水送服 。 可以每天吃3次， 每次1-2片即可 。
吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时， 在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤， 饮用50ml/天;
吃法3：将玛卡切片和白酒， 按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周， 饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用;
吃法4：将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝， 泡4次后的玛卡片可直接食用;
吃法5：悦色红蓝的健康顾问再教你一种玛卡小米粥的做法， 把C猪肉切丝， 和山药、大枣、小米共煮粥， 粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟;
吃法6：玛卡干片30g、大枣10枚， 将红枣去核， 洗净待用 。 锅置火上， 加适量清水， 用旺火煮沸， 放入红枣、玛卡干片， 锅加盖煮30分钟即可;
吃法7：将玛咖切片， 随佐料同时入锅， 文火慢煮， 使玛咖中的营养成分， 扩散在锅底的汤汁中， 一般而言， 2-3人食用， 可放入一个完整玛卡的切片 。
吃法8：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁， 混合玛卡粉和牛奶， 最终制成玛卡香蕉奶昔 。 这一做法相对来说非常简单， 是悦色红蓝经常会向客户推荐的一种玛卡吃法 。
吃法9：玛卡根浸泡在水缸， 将它们与很多种不同的配料混合一起， 包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳， 还有鸡蛋， 蜂蜜和香草， 经过不停搅拌， 最后制成可口的玛卡饮料 。
吃法10：将玛卡切片， 投入纯高粮酿制的烈性白酒中， 长时间炮制， 玛卡的有效成分充分扩散到酒精中， 一个月之后， 可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)， 这就是玛卡保健酒 。

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