40岁后，每十年有一个养生重点！40岁以上的人群都应该好好看( 二 ) _中医养生

培养业余爱好，如唱歌；

保持积极乐观情绪；

多参加集体活动，多与他人沟通交流。

加强体育锻炼
体育锻炼可保持大脑功能的正常运转，从而延缓脑神经细胞老化。
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