3岁前不同阶段宝宝饮食黑名单 你的宝宝中枪没( 二 )


2、甜水
危害及建议:只要从小就注意饮食的清淡,让宝宝养成喝白开水的习惯 。不要为了让宝宝喜欢喝水,就往水里加如糖增加甜味让孩子喝 。过多糖分会影响孩子的牙齿健康,长期饮用还会对宝宝心脏、胰腺带来不好的影响 。
3、矿泉水、纯净水
危害及建议:宝宝消化系统发育尚不完全,过滤功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担 。长期饮用纯净水,还会使宝宝缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响 。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用 。

3岁前不同阶段宝宝饮食黑名单 你的宝宝中枪没

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4、功能饮料
危害及建议:功能饮料中大都富含电解质,可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素 。不过,由于宝宝的身体发育还不完全,代谢和排泄功能还不健全,过多的电解质会导致宝宝的肝、肾和心脏承受不了,加大儿童患高血压、心律不齐的概率,或者使肝、肾功能受到损害 。
5、葡萄糖
危害及建议:宝宝吃葡萄糖,身体里的血糖会急剧升高,为了控制血糖,身体里的胰岛素就会加快分泌,而这些糖分很快被代谢掉后,血糖降低了,胰岛素又会快速减少分泌 。胰腺快速分泌和降低分泌胰岛素会两次损伤胰腺,对宝宝今后的胰腺发育有很大损伤 。
健康宝宝不需要补充葡萄糖,需要补充的宝宝请在医生指导下进行 。
6、标识不清的营养品
危害及建议:市场上某些营养品和补充剂不仅不能确定有效成分和含量,而且都含添加剂、防腐剂、激素 。选择的补充剂种类越多,添加剂和防腐剂也会越多 。宝宝的肠道发育还没有成熟,负担会很重 。
保证宝宝奶量和辅食添加,尽量从天然食物中获取营养 。如果医生确定宝宝缺乏某种营养,可在医生指导下进行补充 。

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