●合理膳食，多吃新鲜果蔬，获取丰富营养；
●早晚用温水洗脸，清洁油脂和污垢；
●睡好子午觉，不熬夜 。
做到这些，不仅能省下花在化妆品上的开支，还能打造由内而外的自然美丽 。
3、从心里节约—少操心
40岁前，人们往往主动做加法 。求知、求偶、求上进，为房子、车子、孩子而奋斗 。
40岁以后，要学会做减法 。改变可以改变的，接受不能改变的，少些纸醉金迷的欲望，少些不切实际的想法 。
做到“得之坦然，失之淡然，顺其自然”，心里才能充满阳光 。
进入老年后，本来应该少操心的，但生活中很多老人并不是这样，总要为晚辈结不结婚、生不生孩子、要不要二胎而发愁 。
【越抠门越长寿 这样抠的人一定会长寿】人到老年应学会放权，把眼光从外向内调整，更多地关注自己的身心健康，牢记“儿孙自有儿孙福，莫给儿孙做马牛”，不要过多地为晚辈操心 。
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