核心原因首先是内向自卑、不自信 。 （推荐拓展阅读《内向者如何锻炼社交能力？》）
不自信的背后， 有2点 。
第1， 出现问题的一个重要原因就是你心里有这样一幅图， 虽然大部分人口头不愿承认， 但内心潜意识是这样想的：自己的价值是比要追求的美女低的 。 原因就在于他们想从异性身上索取价值 。 （你懂的）
一旦陷入这种思维， 你就会不自觉认为自己矮人一等， 你在价值比你高的人面前自然就会紧张， 担心自己说错话， 害怕说错话对方给你否定的反馈， 你越是这样想和担心就越陷入紧张的状态， 直至想找个洞躲起来或是想办法逃离现场， 以避免内心的煎熬 。 但你又想和喜欢的异性相处聊天， 在这样矛盾的思想下痛苦不已 。 这就是你遇到陌生异性就紧张的原因之一 。
原因2， 也有可能你本身是个比较宅的人， 平常很少社交， 与人打交道的机会少， 玩电脑时间多， 随着时间的推移积累， 你的社交能力、语言能力慢慢就有所退化， 遇到陌生同性还好， 但遇到异性， 同时又想索取别人的价值， 但能力又不够， 不知道该怎么做， 大脑陷入一种无所适从的状态， 于是恐惧感就产生了 。
前面紧张害怕的感觉一般约会连带着患得患失 。
人为什么有时候会有患得患失的感觉？
并且这种感觉让人百爪挠心， 纠结无比， 此心态会直接影响人的行为模式， 致使本来一个简单事情会变复杂或低级失误或是在追女孩的过程中让自己处在被动局面 。
这个问题背后的本质原因， 是“分别心”在作祟 。 那什么是“分别心”?用更通俗的词叫做“得失心”， 患得患失的心态 。
我们每个人的大脑里都有两个“我”， 其中一个“我”就是对于各种自身行为的好坏下判断而产生情绪的“我”， 在这里称之为“我1”， 另外一个“我”是行动的无意识的“我”， 在这里称之为“我2” 。
比如“我2”在跟女生搭讪后， 女生的反应并不是很好， 这时“我1”就会开始下判断， 对“我2”进行批评和否定， 认为“我2”确实很2， 如此， “我2”在行动上就会开始顾虑“我1”的否定而受到影响， 害怕搞砸， 从而限制住了本身的发挥 。
我们在运动场上也经常见到运动员出现这样的情况， 譬如在足球赛上单刀却没能抓住机会破门的球员， 他们大多在同场比赛下一次单刀表现一定都会不进， 因为在他们内心里， 肯定会念叨这么一句话——我怎么这么没用 。 那么在下次拿到球单刀的时候就会在意上次的失败， 从而导致发挥失常错过机会 。
在与异性打交道的过程中， 我相信也有人有过这种体验， 譬如“桃花运”就是这么回事， 有一段时间， 你因为机缘巧合搞定一个不错的妞， 之后就会感觉任何异性你都可以聊得特别HI， 不管你说什么那些异性都可以手到擒来， 但如果你在一个妞身上投入了很多， 却总是受挫， 同样会感觉无论任何异性对你来说都像一块钢板， 她说什么你都得琢磨半天该怎么回， 做每件事都会害怕得到负面的反馈， 因为你害怕失去她， 人对未来失去某样东西时都会感到焦虑 。
比如你成绩不是很好， 害怕年终考试挂课 。 比如， 现在就业压力很大， 你害怕毕业后就失业 。 比如你父母得了重病， 你害怕失去他们 。
回到前面刚开始提到的常见现象， 很多人认识了一个新的异性， 并对对方有好感时， 心态发生了变化， 变得患得患失， 害怕失去， 并问我， 和对方聊天该用什么心态去面对， 会比较有主动权？
我先举个类似的例子说明一下， 假设你去面试找工作， 一般的做法都是去网上搜集适合你职位的信息， 同时都会有很多家公司在网上发布， 那你是否会只投一份简历到一家公司？并且期望这家公司一定要应聘你， 那如果你没有得到这家公司的工作， 甚至连面试机会都没有， 那你只会吊死在这一家公司吗？
相关经验推荐
- 猪肉切片正确方法 猪肉如何切片不老
- 春笋清炒怎么炒好吃 如何炒春笋炒鸡蛋
- 猪扒肉怎样腌制才不腥 如何腌制猪扒肉
- 甲鱼汤的配料表大全 如何做甲鱼汤配料
- 杀甲鱼的简单方法 如何杀甲鱼最好的方式
- 怎样做脆嫩的鳝鱼 如何制作鳝鱼好吃
- 优质黑豆的选购 如何选购优质的黑豆
- 电烤箱烤鲜鱿鱼怎样烤 如何用烤箱烤鱿鱼图解
- 正宗炖羊排骨做法 如何炖羊排骨好吃又简单
- 橄榄蜜饯果脯制作方法 如何制作橄榄果脯