4.枸杞菊花饮
枸杞、菊花 ， 沸水冲泡 ， 每日代茶饮用 。 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用 ， 可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用 。 脾胃虚弱者应注意 ， 在制作时放上几枚大枣 ， 加强健脾作用 。
5.决明子
为豆科植物决明的成熟种子 。 性微寒、味甘、苦、咸 ， 有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效 。 10克 ， 开水冲泡 ， 加盖片刻代茶随时饮用 。
6.丹参
为唇形科植物丹参的干燥根及根茎 。 性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能 。 开水冲泡 ， 加盖片刻代茶随时饮用 。
7.菊花茶
菊花 ， 为菊科植物菊的头状花序 ， 性微寒、味甘、苦 ， 有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效 。 开水冲泡 ， 加盖片刻代茶随时饮用 。
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