99岁老中医透露：2种食物我从不吃！女人一辈子的养生秘笈( 二 ) _中医养生

每一次于排卵前5天开端服用，连服12剂，能全方位益气养血、补肾助孕。
暮年期——天天喝碗东洋参枸杞汤滋阴

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朱南孙（中）96岁诞辰照片
朱南孙常被人说“看起来才70岁”，她往常血压一般，身体修长，体重一直坚持正在50千克摆布。
固然，她也逃不外光阴的搅扰，曾经正在75岁、85岁时因股骨头坏逝世动过两次年夜手术。“手术后我保持服用多种维生素。不外我更偏向食补。”朱南孙说，这些年她保持天天喝异样的一碗汤：
滋阴汤
用枸杞15克，东洋参6克，头天早晨煮好，次日早上温一温，当汤水喝，“有滋阴成效，这是两天的量，脾虚的人放两三颗红枣，肠胃欠好的没有倡议喝” 。

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天天坐诊回家，她有两项从没有落下的任务：推拿背面（女儿帮助）以及泡脚。“背部故意俞、肝俞、肾俞3个要穴，推拿后舒适，血脉活了，经络也买通了。假使白昼累了或者故意事，为没有影响就寝品质，我就睡前泡脚15~20分钟降降血压，水温比平常略高。”
“我历来不决心摄生，对于女性而言，坚持淡泊、心埋头宽、高兴对于身材无益，而发脾性、焦急，必定肝郁气滞、影响脾胃、气血根源碰壁。至于任务方面，年老人一定是忙的，我主意该极力的工作，务必极力，但没有要太告急，坚持张弛有度。”这便是朱南孙白叟对于广阔女性安康糊口的嘱托。
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