3、严禁笨重鞋子(篮球鞋) 。 太大太笨的鞋子最好不要,会在跑跳项目中增加负重,选择刚刚合适或者略大一点都可以,鞋小易磨脚 。
4、鞋底不能太高,鞋的整体不要太柔软,选择系鞋带的鞋 。
5、选择田径慢跑鞋(羽毛球鞋、网球鞋),这类鞋子具有轻便、防滑、鞋帮低的优点,完全可以支撑起体育考试 。
6、选纯棉的运动袜 。 这类袜子会充分吸收汗液,能使脚掌与鞋子紧密结合,便于脚部发力 。 上场前一定要检查系好鞋带 。
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