文章插图
六、福气是什么？词典上说是指享受幸福生活的命运 。 这一沾命运二字似乎就显得玄虚了， 有谁能把握自己的命运呢？你出生在某个富贵之家， 还在娘肚子里的时候， 就比别人受到更多的恭敬；要是出生在一个农民工家里， 不知有多少艰辛在等待着你 。 其实， 这福气更多还是充盈在我们的日常生活当中 。 身体健健康康是福气， 家庭和和睦睦是福气， 日子平平安安是福气， 就连国泰民安也是福气， 生逢盛世之福嘛！那么， 老年人的福气是什么呢？我看简单地说， 福气就是活得开心， 活得快乐 。 开心快乐就是一种福气， 想想人一辈子就那么几十个春秋， 愁眉苦脸是过， 快快乐乐也是过， 干嘛要闷闷不乐， 不过开心的日子呢？当然， 年龄越大， 经历越长， 不顺心的事情越多， 要开心快活， 还得自己培养， 自己看开， 自己修炼 。 怎么才能活得更开心呢？我认为主要有三个“学会”：一要学会放松 。 易中天曾说过， “不要以为放松是一件容易的事， 也并不容易呢……我们这个年纪的人， 内心深处都多少有些紧， 不大容易松得下来 。 就是想潇洒一下， 也多半不能如愿， 或者只不过是装出来的 。 ”惟其如此， 老年人更要学会放松 。 怨气冲天的人没福气， 轻松生活的人有福气；贪得无厌的人没福气， 知足常乐的人有福气；忧心忡忡的人没福气， 坦然自在的人有福气；患得患失的人没福气， 得失随缘的人有福气 。 学会放松是对“满弦之弓， 再拉会断；足气之球， 再充会爆”哲理的一种彻悟， 更是老年人必须拥有的生活态度 。 二要学会宣泄 。 现代社会是个心理学的社会， 现代社会不允许心理学文盲存在， 自我心理的协调能力对于每个人都具有非常重要的作用 。 适度宣泄是自我心理调节的重要方法， 学会宣泄也是自我保健的重要内容 。 愁眉苦脸的人没福气， 看破放下的人有福气；焦躁不安的人没福气， 镇定自若的人有福气；郁郁寡欢的人没福气， 性格开朗的人有福气；小肚鸡肠的人没福气， 心胸坦荡的人有福气 。 在充满不安与压力的老年生活中， 我们的压抑、失落、郁闷和烦恼等消极情绪如果不能被及时排除， 久积在心里， 它们就会破坏我们的免疫力， 进而影响我们的身体健康 。 遇到不愉快的事情， 受了委屈， 不要埋在心里， 要向知心朋友或亲人诉说出来， 甚或大哭一场， 释放内心郁积的不良情绪， 但发泄的对象、时间、地点、场合和方法要适当， 避免伤害别人 。 三要学会幽默 。 幽默是一种特殊的情绪表现， 也是人们适应环境的工具 。 具有幽默感， 可使人们对生活保持积极乐观的态度 。 许多看似烦恼的事物， 用幽默的方法对付， 往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存， 立即变得轻松起来 。 孤僻呆板的人没福气， 和善随缘的人有福气；气量狭小的人没福气， 胸怀宽阔的人有福气；喜欢妒忌的人没福气， 与人为善的人有福气；斤斤计较的人没福气， 包容宽恕的人有福气 。 幽默既是生活的润滑剂， 又是生活的调味品 。 现实生活中存在许多不尽如人意的事情， 有些事情的确不合理， 让人想不通 。 社会生活十分复杂， 事事都想得通也是不现实的， 但是想不通的事情一定要想得开， 想不开就是晦气， 想得开就是福气 。 活得开心， 活得快乐， 此乃老年人最大的福气！
相关经验推荐
- 唐朝杨贵妃没有死在马嵬坡？竟是跑到南充终老
- 张仪的老婆并非是苏萱 历史上有没有这个人？
- 诸葛亮没有杀魏延为什么罗贯中却要冤枉他？
- 手握重权的曾国藩为什么没有造反称帝呢？
- 诸葛亮墓成迷 世上居然没有一人知晓墓穴方位
- 王昭君昭君出塞前究竟有没有得到汉元帝的临幸？
- 奶盖没有奶酪用什么代替，阅读此文了解！ 奶酪用什么代替奶盖
- 没有UEFI如何安装Win11系统？
- 韩世忠为何没有被秦桧杀害 朱熹一语道破天机
- 最霸气的个人签名档