喝茶有讲究喝对茶才养生( 三 ) _中医养生

午后适合喝青茶或者绿茶
妙招引荐：凡是状况下，人体正在半夜时候会怒火茂盛，此时饮用绿茶或许青茶可以使这一病症失掉减缓。青茶(如铁不雅音)性子甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰厚，能抵当朽迈；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅，茶多酚含量极高，抗氧化、消炎后果好。
晚间适合喝黑茶
妙招引荐：人正在吃了三餐以后，身材会储蓄积累一些肥腻之物正在消化零碎内，假使晚餐后可以饮用一杯黑茶则有助于分化储蓄积累的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性子较温纯，没有会影响就寝。黑茶的首选是云南普洱，不外，普洱的滋味有些人能够承受没有了，那末可用白茶替代，比方福建寿眉。寿眉入肺经，茶性安然平静，也没有会影响就寝。