压住气了吃点啥药顺气,看看专业的建议 吃什么东西顺气比较好( 三 )


饮食上 , 多吃蔬菜、水果及粗粮 , 增加纤维素、B族维生素、维生素C的摄入 , 同时少吃大鱼大肉、油腻辛辣及生冷食物 , 保护脾胃 。

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