这是百岁白叟的必修课！
西医摄生
看来 ， 凉茶以及短命之间有着奇妙的联络 。那末 ， 甚么样的人更合适喝凉茶？怎么样喝凉茶才是最摄生的呢？
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【李玉婷医师】所谓的“凉茶”实践上并非茶 ， 而是一种带有凉性性子的中药汤剂 。实践上凉着喝其实不能到达凉茶所起的清热成效 ， 只要热着喝后果才是最佳的 。你看百岁白叟都是把中草药用水煮开 ， 而后放至温热就开端饮用 ， 而没有是比及凉透了才喝 。暖洋洋地喝一碗上来 ， 排挤一身汗 ， 才干到达排湿、排毒的目标 ， 凉着喝上来 ， 清热后果纷歧定好 ， 而冰镇后饮用 ， 另有能够会毁伤到胃肠 。
好吃的凉茶暖锅来咯~~
想吃暖锅又没有上火
汤底很紧张
凉茶暖锅
既是传统甘旨的立异组合
又统筹了摄生以及口感的需要
第一步：凉茶装袋
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第二步：滚水煮开
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第三步：参加调味锅底
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第四步：开饭啦！开饭啦！
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甘旨与安康
幸运与高兴
细节万千
敬请存眷本期
《百寿探秘》
9月28日（周二）
21:20
编纂｜莫杰馨
责编丨汤麦伦
【当烧烤遇见凉茶、健康遇见美味，吃就对了】
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