为什么说喝粥养胃？为什么有人说喝粥能养胃( 二 ) _喝粥

喝粥养胃确实是一个误区，如果想通过日常饮食养胃，吃这3种食物比较好：小米、银耳、猴头菇。所以喝粥本身并不能养胃，饮食应软硬适度，既不能吃过于坚硬的食物，不易消化，也不宜吃过于糜烂的食物。
【为什么说喝粥养胃？为什么有人说喝粥能养胃】尽量少喝粥。。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，应少吃。伴有消化不良者，宜吃面食、小米粥等，小米、馒头养胃，可做主食。南瓜含有维生素和果胶，可以保护胃肠道粘膜，促进溃疡面愈合。另外，不易食用生、硬等食品。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。