4)海鲜和水产品：
鱼、虾、扇贝冻起来更方便，什么都配 。 很容易做，又有营养 。
按照家里人数来存放也是合适的 。 最好按照每餐的量打包后冷冻，避免频繁解冻 。 然后，如果冷冻室条件允许，最好单独放一层海鲜进行冷冻，这样可以避免食材的味道 。
19种方法每天收集——份海鲜汤一份~
五、新鲜水果
苹果、橘子、橙子、梨都是比较耐用的水果，放在阴凉干燥的地方一周基本没有问题 。 可以多买一点 。
香蕉、芒果、木瓜等热带水果不需要冷藏，以免冻伤 。 把它们放在阴凉通风处就行了 。
浆果类水果，如蓝莓、覆盆子、草莓等，也可以冷藏7天左右 。 但需要注意的是，不要在进冰箱前清洗，清洗后容易变软腐烂 。
六、罐装方便快餐
毕竟不是每个人都会做饭 。 在方便食品这件事上，还是要提醒一下 。
蛋白质，可以常温保存，是我们囤货的好选择，尤其是罐头 。
（午餐肉、鱼罐头、水果罐头等），最大的优点就是可以在常温下保存而不失新鲜度，也方便长期储存 。
如果冰柜有充足的地方的话，还可以优先选择烹饪方便、保质期较长的速冻食品：水饺、包子、烧麦、馄饨、汤圆、馒头、杂粮包、手抓饼、葱油饼……不单是便于储存，且对厨房新手友好，懒人必备！but买来后，建议拆开包装，用保鲜袋装，再平铺在冰柜里，这样可以节省不少的空间 。
另外，一些半加工的特色速食，也很有必要购买，比如方便干、自热米面、自热火锅、空刻意面、螺蛳粉、桂林米粉、热干面、葱油拌面、重庆小面.....按自己的喜好购买就行哈~
总之，囤上点儿，咱心里头也踏实不是 。
七、粮油/葱蒜类/香辛调味料
1）粮油：
不用我多说哈，家里的必备口粮，精米细面and粗粮、杂粮，都可以多囤一些，but尽量买真空包装哈，吃完一包再拆，否则天气越来越热了，很容易生虫 。
推荐窍门：【生活窍门】超有效的大米防虫方法，天儿热了，你绝对用得上
2）葱姜蒜辣椒：
葱姜蒜日常炒菜必备，一到非常时期就会变得非常难买，适量囤就对了 。 爱吃辣的朋友，可以多买点小米椒，吃不完的晒成干辣椒，也能保存很久 。
推荐窍门：【生活窍门】越放冰箱坏的越快？葱姜蒜如何保鲜你知道嘛！
3）香辛调味料：
除了盐、糖、酱油、醋、料酒、蚝油、八角、花椒、大料唔的基础调味料，可以多囤些花样，特别是火锅底料、烤肉酱料、干蘸料、咖喱块、老干妈这种，后期馋了的时候，能变换很多口味 。 。 。 懂得都懂！
八、贴心提醒：一定要囤点淡嘴儿的小零食
虽然零食不是必需品（果干、干果、膨化食品、油炸食品、无糖气泡水、果汁等），但它们在趴窝儿期间带来的快乐可不是一星半点诶，时间长了，不吃点零食，真的会自闭的耶~~~
【特产有什么好用的推荐？有什么特产比较好的，简单实用靠谱接地气】最后，俺还要嘱咐大家一句话，在能尽量做好平衡饮食的条件下，咱们还要适量运动，保持良好的心态哦！
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